ブログに訪問して頂きありがとうございます！ 今回は「鶴のポーズ（crane pose クレーンポーズ）」のシークエンスに初チャレンジした内容をレポートします。 鶴のポーズは腕2本で体を支えるので、「体幹力」と「バランス力」が必要になります。 ですのでこの…