ブログに訪問して頂きありがとうございます！ 今回は「仰向け」のポーズの中から、「仰向けのねじりのポーズ」と「釘の穴のポーズ」の内容お伝えします。 最近「立位」系のポーズや、「アームバランス」系の難しいポーズを中心にお伝えしていたので、読者の…
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